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コンビニで見つけました！ 「ミルク＆フルーツPLUS+ストロベリーミックス」 １日不足分のビタミンやミネラル、食物繊維が摂れるというミルクテイストの飲み物。 そしてGABAも入っているという優れもの。 …

いつもは食や栄養について書かせていただいていますが、 今日はやっぱり野球ネタを書きます！ だって！西武の今井が初勝利ですもの♪ 私は実はヤクルトスワローズのファンですが、今日だけはなんだか複雑な気持ち …

ドラッグストアに買い物に行くと とても気になる商品が… 「いろはす　カラダにうれしい　れもんと鉄分」 栄養士という職業柄、「鉄」とか「カルシウム」とかを謳った商品は気になってしまいます。

子どものころから、食事が進まないときに食卓に置いてあったものが 「ふりかけ」 私は子供の頃、ふりかけが大好きでした。 今でも子供のお弁当にはふりかけをかけてます。 彩りも良くなるので、「のりたま」はよ …

ケロッグの絶対もらえるキャンペーンが5月21日からスタートしました。 私は普段、シリアルは食べないのですが、このキャンペーンの保冷バッグがすっごくかわいくて、今日早速シリアルを買ってきてしまいました。 …

先日、めざましテレビのめざましじゃんけんでローソンのカフェラテが当たりました～ 早速、ローソンで引き換えてきましたが、本当においしかった♡ ミルク多めでまろやか。砂糖を入れなくてもほのかに甘い感じがし …

暑い夏が近づいてきました。 そんな時に爽やかでのどごしがたまらないのが炭酸水。 実は美容にも健康にもダイエットにもいいってご存知でしたか。 私は毎日、ビールの代わりにお風呂上りに飲んでいます。 ビール …

今やカップ麺は一大市場ですね。 栄養には気を付けている我が家でも、いざという時のためにカップ麺は買ってあります。 体にはあまりよくないと分かっていても、食べたくなる時もあるんですよね。 でも、やはり気 …

人は食物を食べて生きています。 逆に言えば、食べ物を食べなければ生きていけません。 私たちの体は食べたもので出来ています。 管理栄養士として食や栄養についての情報を伝えていきたいと思います。