セブンイレブンで関ジャニ∞が監修したカラダ想いなメニューが発売されたということで、早速購入してきました！
最近は各コンビニでももち麦を使用したおにぎりや栄養面を考慮した商品が発売されていますね。
さてさて、このメニューはどうでしょう。
目次
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カラダ思いなメニューはこの3種類
- ガパオ風ライス
- 野菜を食べよう！チリスープ
- 7種具材の豆ごはんおむすび
見た目から食物繊維がたくさんとれそう。
それよりもなによりも おいしそう♥
それでは早速、栄養面をみていきましょう。
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ガパオ風ライスの栄養評価とお味、価格
商品の特長
- 女性に人気の二大タイ料理「ガパオライス」、「ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）」を組み合わせ
- 玉葱、豆もやし、人参、小松菜、赤トウガラシ等の野菜をたっぷり使用！
- 刻みパクチーで味の違いを楽しんで！
その他開発秘話など
関ジャニ∞のメンバーから、多くの方に美味しく食べていただきたいとのオーダーを受け、辛すぎず、ガパオらしさも失わない絶妙な味付けに仕上げました。
どうしたら女性が罪悪感なく、お肉をしっかり食べつつ野菜も摂取できるかを考えてこのメニューにたどりつきました。
厚生労働省により1日に必要な野菜量は350gと推奨されています。
このガパオ風ライスは1日に必要な野菜量の1/2分の野菜を使用しています。
野菜がたっぷり入っているのですね。
歯ごたえもシャキシャキしています。
きざみパクチーが個包装でついているので、お好みに合わせて使用してください。
味が卵がまろやかでとってもおいしい♪
ご飯と具材が別々になっているので、ごはんがべちゃべちゃしません。
ご飯にはもち麦を使用していて、食物繊維がたっぷりとれます。
気になる栄養成分は
エネルギー 516kcal
たんぱく質 21.8g
脂質 9.7g
炭水化物 85.2g
ナトリウム 1.5g
食塩相当量 3.81g（ナトリウム量から換算）
野菜はたっぷりとれますが、塩分がやや高いのが気になります💦
たんぱく質もしっかりとれるので、これ１つ食べるだけで他の食品を補う必要はないかもしれません。
何か１つ追加するならフルーツでしょうか。
ガパオ風ライス 価格498円（税込み）
野菜を食べよう！チリスープの栄養評価とお味、価格
商品の特長
- メンバーの7色のカラーと季節を意識した多品目の具材を使用！
- 一つ一つの具材のしっかりとした存在感
- 一口で沢山の具材のハーモニーが味わえる！
その他開発秘話など
関ジャニ∞7人に合わせて7色カラーの具材から選定し、商品化することに苦労しました。
夏の暑い時期の夏バテ防止にも一翼を担ってほしいと想い考案したメニューです。
メンバーも試食時にすべて完食される程、お気に入りの一品です。
こちらもこれ１つで1/2日分の野菜を使用しています。
使用している野菜は
玉葱・キャベツ・トマト・おくら・人参・ナス・ズッキーニ・ピーマン・セロリなど
豆類は
大豆・赤いんげん豆・黒豆など
これだけの野菜や豆類、1食でなかなか摂れませんよね。
味も辛すぎず、旨味成分が食欲をそそります。
毎日食べたい（笑）
気になる栄養成分は
エネルギー 178kcal
たんぱく質 8.3g
脂質 9.5g
炭水化物 14.7g
ナトリウム 1.2g
食塩相当量 3.05g（ナトリウム量から換算）
スープなのでヘルシーで、スープのわりにはたんぱく質もとれる。
夏バテした時におすすめの1品です。
こちらも塩分は高めなので、一緒に食べるものの塩分には注意が必要です。
野菜を食べよう！チリスープ 価格368円（税込み）
7種具材の豆ごはんおむすびの栄養評価とお味、価格
最後になるこのおにぎり、豆の存在感が半端ないです。
商品の特長
- 関ジャニ∞のメンバーカラーである7色をイメージした具材を使用！
グリーン：むき枝豆 / オレンジ：人参 / パープル：いんげん豆 / ブラック：黒ごま / レッド：紅鮭 / イエロー：生姜 / ブルー：青ねぎ- レタス約1個分の食物繊維入り！食物繊維3.2g
その他開発秘話など
健康を意識した人気のもち麦を使ったおにぎりの新シリーズです。食物繊維が多いもち麦をふんだんに使っています。
幅広い世代の方に手軽にカラダによい食材を取ってほしいと思って考案しました。
豆の食感と生姜の風味で、さっぱりと食べられる仕立てです。
ガパオ風ライスとチリスープがアジアンテイストのお味でしたが
こちらは和風。
和風だしにしょうががきいていて、鮭フレークも混ぜ込んであるので
旨味がたっぷり。
もち麦の食感もよく、おいし～い♥
私はこれが一番気に入りました！
気になる栄養成分は
エネルギー 165kcal
たんぱく質 5.5g
脂質 1.1g
炭水化物 31.6g
ナトリウム 573mg
食塩相当量 1.46g（ナトリウム量から換算）
食物繊維が3.2g摂れますし、なかなか食べる機会が少ない豆類も摂れる。
栄養的にも優秀です。
7種具材の豆ごはんおむすび 価格130円（税込み）
クリアファイルももらっちゃいました
ちゃっかりクリアファイルももらっちゃいました。
関ジャニ∞さん。セブンイレブンさん。
ありがとうございます。
カラダのことを考えたメニュー。味もおいしい。
さすがとしか言えません。
暑い毎日が続きますが、夏バテしないようにしっかり食事を摂りましょうね！
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