前回、「こんにゃく麺ダイエットはじめます！」との記事で
こんにゃく麺ダイエットを行うことを書きました。
こんにゃく麺ダイエット始めます！
最近、こんにゃく麺が流行っていますね。
先日はローソンでこんにゃく麺の旨辛トマトスープを購入し、こちらでも記事にしました。
食欲の秋。
夏が終わり、なぜか食欲の増すこの時期。
さらには女子会やら子供の保護者会やらで食事をする機会...
kimikos.com
2018.10.15
スポンサードリンク
こんにゃく麺ダイエット40日目の体重は…
あれからはや40日が経過しました。
早い！！
いろんな食材の都合やお食事会などの都合もあり
決して一生懸命ダイエットをしていたわけではありません。
途中、「絶対、前より太ってる！」と思う時期があって
体重計にも乗ってなかったのですが、
おそるおそる、今日体重計に乗ってみました。
40日が経過した、今日の体重は…
☆9.2kg (前回☆9.7kg)
おっ！少しだけど痩せてる!!
まったくいつもと変わらない生活。
むしろいつもよりも食べていたこの40日。
まさか0.5kg減ってるとは思ってもいませんでした。
スポンサードリンク
0.5kg痩せるためのカロリーは？
体重を1kg減らすためには7000kcalを減らす必要があります。
ということは、0.5kg減らすためには3500kcalを減らしたことになります。
40日で3500kcal減らしたということは、1日あたり100kcal弱ですね。
無理なくダイエット、という意味ではこれでよかったのかな。
バターコーヒーダイエットをしていた時にように急激な体重の減少はないものの
逆にリバウンドもなさそうなので、このままこんにゃく麺ダイエットを続けていきます。
これからも応援よろしくお願いしまーす！
スポンサードリンク
コメント